Topics 01–06
每个题材都控制在两百字以内可完成的体量。别追求漂亮，追求准确。
把窗外和心里各写三句，中间用一句「其实」连起来。你会发现它们经常并不一致。
约 180 字你正在做什么，被什么打断了，后来怎么样了。日常的褶皱里藏着最真实的疲惫。
约 200 字不必寄出。写下你想说却没说出口的两三句话，写完之后，通常就轻了一点。
约 190 字从味道写到场景，再写到当时身边的人。食物是最容易调出记忆的开关。
约 200 字说还是不说、去还是不去。把这个念头铺开写两百字，你多半会看到自己的取舍标准。
约 200 字越具体越好：几点、在哪里、和谁。写完日记，顺手给明天留了一个小小的钩子。
约 170 字How to
方法越少，越容易坚持。下面这些，是我们自己每天在用的。
两百字大约需要三到四分钟。设个计时器，写不完也不补。时间一到就停笔，让日记保持「短」的温度。
「今天很累」是结论，「我把伞忘在电梯口了」才是日记。多用具体的人、物、动作，少用形容词。
睡前十分钟、同一张桌子、同一支笔。让身体先记住这件事，大脑就不必每天重新说服自己。
Editor's Note
写不满两百字并不算失败，写满了却什么都没说，才是。
做这个站点的起因很小。有位读者来信说，她试过很多次记日记，每次都从「今天」两个字开始，然后在第三行卡住。后来她把目标改成两百字，反而写了大半年。她说，限制让书写变得安全——反正写不长，也就不必写得完美。
我很喜欢这个说法。日记被我们赋予了太多意义：自省、成长、记录、疗愈。可这些词都太重了。两百字承受不了太重的期待，它只够你放下一件具体的小事，一句没说完的话，或者一个刚刚过去的、还带着温度的瞬间。
所以这里的选题都很小。天气、食物、犹豫、被打断的下午。它们看起来不足以构成「有价值的内容」，但恰恰是这些碎片，构成了一个人真实的年轮。我们做的是把它们捡起来，摊平，标上编号。
如果你今天正好不知道写什么，就从这句开始吧：「今天有一件小事，我想记下来。」后面的字，会自己长出来。
沈知微 · 本站编辑，写日记第 1402 天
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