复盘
三分钟复盘法
先写一句「今天最想留下的一幕」，再补一句「明天想松开的一点」。两句之间留白，120 字自然就满了。
编辑精选
三张卡片，三种开始的理由
如果你只是打开文档发呆，不妨从下面任意一张卡片拿起。它们分别对应「复盘」、「观察」和「情绪」三条最常见的短日记路径。
观察
路上观察笔记
把一个陌生人的动作、一句飘进耳朵的话、一段光线的变化写下来。观察类短日记几乎从不缺字。
情绪
不解释的情绪
只写感受，不写原因。比如「今天有点发闷，但咖啡是热的」。允许自己不用把情绪讲清楚。
题材索引
六条情绪与题材，挑一条就好
每一条都自带起句方向。你不需要六条都写，选中此刻最贴近的那一条，120 字会自己长出来。
01
把今天压缩成一个画面
不提过程，只描述那一个瞬间：谁在哪里、光是什么颜色、你站在第几步。
02
写给三个月后的自己
像寄一张明信片，告诉未来的你此刻在担心什么、又在期待什么。
03
一句没说出口的话
把它写进日记里，不必寄出。短日记最擅长替人保管这些句子。
04
今天吃到的味道
用味觉当线索，写一顿饭的质地、温度和坐在对面的人。
05
身体先知道的事
肩膀有没有紧、呼吸浅不浅。从身体出发，情绪往往更诚实。
06
给今天起一个标题
先写标题，再写 120 字正文。标题会替你决定哪些细节值得留下。
怎么写
三条使用指南，两条小贴士
工具越简单，越容易坚持。下面的建议来自我们长期整理短日记稿件的经验，不追求文采，只追求可持续。
指南一：先写满，再删到 120 字
不要一开始就卡字数。先自由写三四行，再回头删掉解释性的句子，剩下的往往就是最有分量的部分。
指南二：固定一个时间与位置
睡前十分钟、通勤最后一站、洗完澡的窗边都可以。固定场景会让写日记变成条件反射，而不是任务。
指南三：允许自己写得不好
短日记的价值在于留存，不在于质量。连续记上一个月，你会比任何写作课都更了解自己的节奏。
编辑手记
我们为什么坚持 120 字
120 字不是限制，而是一个恰到好处的容器。它短到不会让你因为「写不完」而放弃，又长到足以装下一个画面、一句心事和一点点判断。
做这个站的过程中，我们翻了很多人的日记片段。真正被反复读的，往往不是最漂亮的句子，而是那些带具体细节的：几点、哪条街、谁说了什么。所以这里的所有提示，都尽量把你往细节上推，而不是往修辞上推。
如果你今天只打算写一句，那就写一句。明天再多一点。我们更在意你明天还会不会打开这页纸——「帮我写一篇日记120字」想做的，只是把这件事变得容易一点点。
—— 编辑小组，写于一个普通的周二夜晚