短时高频，比长时间苦练更有效
五分钟一组、一天两组，胜过周末坐在桌前半小时。口算是肌肉记忆，记忆靠的是见面的次数，而不是单次的强度。
Features
三件值得先说清楚的事
关于 100以内的加法和减法口算，我们更愿意先谈判断，再谈方法。以下三条，是编辑团队反复确认过的立场。
先分进退位，再谈速度
100以内的加法和减法口算真正难的地方，是进位与退位的那一瞬间。把它拆开单独练熟，整道题自然就顺了。
错题是线索，不是污点
同一种错误重复出现，说明某个环节没通。记录它、标注它、隔两天再回头做一次，比当场重做五遍更有价值。
Picks · 01—06
按孩子当下的状态，挑一条开始
同样是一百以内的加减，状态不同，适合的题型也不同。下面六条按情绪与题材分类，你可以对号入座，也可以轮着来。
心情平稳时 · 纯进位加法
比如 38+27、46+39 这类必须进位的组合。状态好的时候集中处理，最容易把进位的那一步刻进手感里。
有些疲惫时 · 整十数加减
30+50、90−40 这样的题，几乎不需要消耗注意力，却能维持「我今天练过了」的连续性。疲惫日就该这样过。
想挑战一下 · 退位减法
72−48、63−27 这类要借位的题，是很多孩子的卡点。把它当成一次小小的闯关，比当成作业更容易被接受。
刚被表扬后 · 混合加减
加法减法交替出现，考验的是切换的灵活度。趁信心足的时候上这一类，效果往往比平时好一截。
需要陪伴时 · 生活情境题
买东西找零、分水果、算还剩几天——把 100以内的加法和减法口算放进具体场景里，孩子的抗拒会小很多。
睡前十分钟 · 口头快问快答
不出声不动笔，家长报题、孩子报答案。语速稍快一点，反而更容易进入专注状态，也最适合收尾。
How to use
三条使用指南，两条小贴士
不需要准备太多东西。一支笔、一张纸、一个安静十分钟的角落，就足够开始。
指南一 · 每轮只练一个类型
这一轮只做进位加法，下一轮只做退位减法。把注意力锁在一个变量上，孩子才能清楚知道自己到底在哪一步出错，而不是笼统地「算术不好」。
指南二 · 用计时器，但别被它绑架
给一组题设一个宽松的时限，比如十道题三分钟。计时是为了形成节奏感，不是为了排名。超时了就下次再来，不必当场加压。
指南三 · 每五天做一次回头练
把前几天错过的题重新抄出来做一遍。100以内的加法和减法口算的稳固，靠的正是这种有间隔的重复，而不是一遍又一遍地做新题。
编辑手记：口算是一件很朴素的事
—— 写于一个把练习本翻了三遍的下午
做这个页面的起因很普通：身边有孩子在做 100以内的加法和减法口算时，总会卡在同一个位置——不是不会，而是那一瞬间犹豫了。犹豫半秒，速度就掉下来，信心也跟着掉下来。
后来我意识到，问题不在题目难度，而在练习的排列方式。把进位、退位、整十、混合这些类型混在一起做，看似全面，实际上每一次都在重新热身。反倒是单点重复几轮，孩子的眼神会先亮起来。
所以这份清单里，我们刻意把「练什么」拆得很细，也刻意把「练多久」压得很短。我们相信，一百以内的加减法口算不该成为压力源，它更像每天出门前系鞋带的那两秒钟——熟练、安静、不占心思。
如果你只打算从这里带走一句话，那大概是：别急着提高速度，先把那一步想清楚。想清楚之后，速度会自己找上门来。
来信小说明
· 请简单说说孩子的年级和目前的卡点
· 附上你正在用的练习方式，我们会认真读
· 一般三个工作日内回复，节假日会慢一些