MOOD INDEX 02
六条情绪与题材推荐，按编号慢慢挑
不必按顺序看，先问问自己今晚想被哪种情绪接住。
HOW TO USE 03
三条使用指南 + 两条小贴士
这个站不催你追完，只希望你把每一集都看完整。
- 一、先定情绪，再定剧集 从上面的 01–06 里挑一个最接近今天心情的编号，比直接翻热门榜更省时间，也更不容易踩空。
- 二、单集为食，不要连刷 家庭题材的余味在结尾之后，给自己十分钟发会儿呆，第二天再看下一集，感受会明显不同。
- 三、把“想给谁看”记下来 看到某一幕想起家人时，顺手记一句。我们的来信区很愿意收这些零碎的笔记。
小贴士 · 一
开看前把字幕调大一号。这类剧的对白常常很轻，音量小的时候容易漏掉关键的一句。
小贴士 · 二
如果只想看一集，选第一集或倒数第二集，前者铺陈，后者最见人物底色。
EDITOR'S NOTE 04
编辑手记：强壮从来不只是一种体型
写在这一期最后，算是替这个站说几句心里话。
我们最初想做这个站，其实是因为一个很具体的困惑：为什么日剧里那些“强壮的爸爸”，总被拍成沉默、寡言、背对镜头的背影？后来看得多了才发现，那种安排不是偷懒，而是一种克制——把情绪放在他转身之后，才更重。
所以这里的推荐都尽量避开夸张的冲突。我们更在意他早上几点起床、怎么记住孩子不吃什么、在什么时候第一次说出“对不起”。这些细节看上去琐碎，但一部剧能不能留下来，往往就靠它们。
如果你也同意“强壮”可以是一种耐心，那这个站大概会合你的口味。我们也把一些常被翻出来的旧条目整理在页脚，方便你继续往下逛。
—— 日剧强壮的爸爸 · 编辑部