Topics 01 — 06
六种题材，任选一个落笔
每个题材都配了一句“开头示范”，照抄也无妨。日记的起点从来不需要漂亮。
今天的第一个念头
睁眼后最先想到的那件事，通常藏着真实的优先级。开头示范：“今天醒得比闹钟早，脑子里第一个冒出来的是……”
一句话的余震
别人随口说过的话，为什么会留在心里。写它，不必评判对错，只写它落在你身上的重量。
路过的五分钟
通勤、排队、等电梯。记录一段被普遍认为“不算时间”的时间，往往最见生活质地。
做得不够好的一件事
不是检讨，是复盘。温和地写下“我本可以”，然后补一句“但我已经……”。
今天吃到的一口
食物是最容易调动的记忆。写味道、温度、筷子碰碗的声音，一百八十字很快写满。
明天想留白的部分
以对明天的期待收尾，日记就有了向前的力。不必宏大，一句“明天想早点关灯”就够。
How to use
三条使用指南，两条小贴士
把它当成工具，而不是任务。写不完可以停，写歪了也不用改。
先定一个“只写一件事”的边界
动笔前在心里说清楚：今天只写那通电话。边界一立，字数反而容易到位，情绪也不会散成一团。
用具体名词代替形容词
把“今天很累”换成“鞋没脱就坐在门口”。具体的细节自带情绪，读者（包括明天的你）一看就懂。
写完读一遍，删掉最想留下的那句
最用力那一句往往在替你说服自己。删掉它，剩下的文字会更像日记，而不像总结。
编辑手记：一百八十字，是一种克制的美德
做这个站点的初衷很朴素：我们自己也需要“帮我写一篇日记180多字左右”这样的提示。不是不会写，而是坐下来时，脑子里的事件太多、太碎，找不到第一句。
后来我们发现，一百八十字是一个刚刚好的长度。它短到不需要结构，长到必须诚实——你得挑一件事讲透，而不是把整天铺开。这个限制反而保护了写日记的人，让记录回到它本来的样子：给自己留一份当天的证据。
所以我们不做范文库，只做入口。这里提供题材、情绪和一些笨拙的示范，剩下的交给你。写得好不好并不重要，重要的是你今天确实在场。
—— 帮我写一篇日记180多字左右 · 编辑组
写好了？欢迎来信
如果你愿意，把那一百八十字发给我们。我们不会评价文笔，只会在读完以后回你一句：今天这一天，确实被记住了。来信请注明是否允许匿名引用。